Voici 7 conseils pour aider les femmes mères de famille actives à mieux s'organiser pendant le mois de Ramadan:

Planifiez à l'avance :

Établissez un planning pour vos repas, vos prières, vos activités professionnelles et familiales.

Préparez les ingrédients nécessaires à la cuisine :

Achetez les ingrédients en quantité suffisante pour éviter les dernières minute de course.

Préparez des plats en avance :

Préparez certains des plats pour le iftar et le suhur à l'avance pour gagner du temps.

Demander de l'aide :

à votre famille ou à vos amis ( lors des invitations) pour les tâches ménagères ce n'est en aucun cas une honte car on souhaite tous garder de l'énergie pour accomplir nos actes d'adorations durant la nuit.

Priorisez les activités les plus importantes :

Fixez des priorités pour vos activités pour éviter de vous sentir dépassé.

Prenez soin de votre santé :

Assurez-vous de manger suffisamment et de boire beaucoup d'eau pendant le jeûne pour éviter la déshydratation.

Profitez du moment :

Ne vous laissez pas dépasser par les responsabilités, prenez le temps de vous détendre et de profiter de ce mois sacré.

En suivant ces conseils, vous pourrez mieux gérer vos responsabilités durant le mois de Ramadan et profiter pleinement de ce moment important pour votre foi et votre famille.